每个季节都有一个季节特点：冬天寒邪，春天风邪，夏天暑湿，而秋天就是燥邪。 我国大部分地理位置受副热带高压影响，秋季从北方内陆吹过的偏北风，一阵阵吹来了寒冷干燥。秋季人体内的津液还未从夏季过多的发泄后补充回来，身体内各组织器官还处于缺水状态，再遇到干燥的秋风极易引起“秋燥综合征”。 秋燥初起有“缺水”的感觉，即津液缺少，如口鼻干燥、皮肤干裂、干咳少痰等症状；放任秋燥状态不仅会降低人体免疫力，体质虚弱的人容易诱发疾病。

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人生活在大自然中，只有顺应四季不同的变化，与四季同时才能健康长寿。 秋季是万物收获的季节，外界阳气渐收阴起渐长，人体的生理活动也要适应环境的变化，内敛阳气滋养阴气。

有人说秋季没有感冒、咳嗽这些情况，但是每年到冬季时候都会发作，是什么原因？​ 中医认为，“病邪”入侵体内很多时候并不会及时出现相应的“病候”，反而会在身体中潜伏下来，直至下一季节才会显现出危害来，《黄帝内经》中有很多类似的说明。 秋季肺部受“病邪”侵害，可能潜伏至冬季才会有病症表现，如咳嗽、支气管炎、哮喘等。

肾，乃生命之本 《黄帝内经·灵枢》有这样一段话：此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。通俗的讲，除了先天因素，气血经脉保持通畅，肾气有余就能延缓衰老，保持肌体的旺盛。 中医学认为，肾不仅仅是身体一个器官，更是掌控人体衰老的重要器官。肾脏内藏“先天之精”，是所有脏腑的生命之源、阴阳之本。年轻时肾气旺盛人体精力充足，筋骨强健，神思敏捷，40岁之后，肾气由盛转弱，肾气不足的影响逐步显示出来。

白露， 第十五个节气， 孟秋结束仲秋开始， 天气由热至凉的转折点。

生活中，肝脏被称为“哑巴”器官，肝没有痛觉神经。这也导致了，很多肝病，发现时，已经很严重了。其实，肝病也是“有迹可循”的，中医讲“有诸内必行于诸外”。一个人的肝脏好不好，看这五个地方就知道。

二十四节气 立秋立秋今日立秋，日间依然是夏天的光，日落后吹来秋天的风。暑去凉来，第十三个节气悄然来临，立秋是秋天的第一个节气，孟秋时节正式开始。是立秋也是“长夏”长夏由热转凉，由凉转寒，这是作为过渡性季节的使命。虽然立秋来了，但秋天的气候并未来到。大部分地…

艾的故事入伏啦烈日三伏下 冬病夏治忙 人皆苦炎热我爱夏日长三伏天 宜灸项上生活 健康之美7月16日正式入伏入伏后地表湿度变大，每天吸热多、散热少，地表的热量累积下来，一天比一天热，三伏是一年中最热的一个时间段。冬病夏治好时机三伏是最好的时间段，也是最坏的时间段。…

芒种闰四月十四芒种芒 种 节 气 告别了小满，夏木成阴花事了，初逢仲夏，芒种如约而至。她带着一身的灿烂与热情，来到了充满希望的田野上。江南一带南风里，农人们忙着收麦，挥洒的汗水里充盈收获的喜悦；而北国的土地上，饱满的种子在农人殷切的目光中，带着使命滑进土壤，迫…