她来了，她来了，

她带着清凉与芳香燥热与潮湿来了。

她的到来让北方麦穗渐渐饱满，

让南方雨水充盈，

她就是夏天家族的二千金——小满。

花未开全月未圆，

小满来啦！

自我介绍

小满自画像

每年的农历四月，

当太阳到达黄经60度，

就是我的生日啦！

夏日成熟的麦穗开始饱满，

却还没有完全成熟，

这就是我——小满名字的由来。

人间最美是小满

月盈则亏，水满则溢。

凡事过犹不及，

如果太圆满反而会走向反面，所以小满才是人生好状态。之所以这么说，你看，

欧阳修大大为我写诗：

小满天逐热，

温风沐麦圆。

园中桑树壮，

棚里菜瓜甜。

苏轼大大为我作词：

绿槐高柳咽新蝉。薰风初入弦。

碧纱窗下水沈烟。棋声惊昼眠。

微雨过，小荷翻。榴花开欲然。

玉盆纤手弄清泉。琼珠碎却圆。

看啊，

小满在诗人笔下多美好，

妙趣横生，

沐浴的是初夏的温热，

嗅闻的是泥土的馨香。

古人这样为我庆祝生辰

祭蚕神

古时到了我的生日，

新丝行将上市，

丝市转旺在即，

因此在我生辰期间，

蚕农丝商会举行一个“祈蚕节”，

以期望有个好收成。

吃苦菜

天热吃“苦”，胜似进补。

每逢我的生日便已入夏，

容易食欲不振。

此时多食苦味菜

“入心经而降心火，

去心火而神自安。”

安然入夏养生秘笈

我是个“表里不一”的小可爱

我有着热情的外表，

都知道我是夏天的二闺女，

另外我还有湿热的内心、

说风就是雨的性格，

你细品品下面这份初夏养生秘笈，

就能跟我做朋友哦。

01

不贪凉 保护脾胃

我的生日带来了夏日的炎热，

那么您可注意了：

这个时节的小龙虾虽好，

可不要多吃；

你喝冰啤酒的样子多帅气，

脾胃不和时就有多痛苦。

温馨提示：

想要缓解夏日的燥热，一碗薏米红豆汤绝对的爽口解热。薏米红豆汤有健脾降热，祛湿减肥的作用。

02

多湿热 防暑祛湿

我的生辰过后，

南方就迎来了高温多雨的天气。

湿热交加的环境，

身体无法通过水分蒸发保持热量平衡，

这时就会出现，

湿气重、心悸、全身乏力等症状，

中医有云：

当“邪气”盛于正气时，

 人就会患病。

温馨提示：

我们经常提到祛湿这一话题，提到的次数多，也恰恰说明了它的重要性。小满为您推荐科学祛湿法，借助科技的力量，帮助祛除湿气。

项美管理仪将波动频率与LED光波完美结合，刺激穴位的同时配合远红外温热疗法，有助于温通经络、调节脏腑、补阳利气；同时祛除体内湿寒，增强免疫力，是夏季排寒祛湿，改善寒湿体质最科学健康的方式之一。

03

戒思虑 管理情绪

当人的心火偏旺的时候，

易出现烦躁不安的情绪，

心理的变化与免疫系统密切关联。

所以一旦被负面情绪缠身，

身体的免疫力会下降，

容易患上多种疾病。

温馨提示：

越是燥热的天气，越要调整好情绪，不随意动怒，不增加心脏负担。让我们的血液，在炎热的夏日里，流淌成清凉的小溪。您还可以找到适合自己的瑜伽，养身养神。

小满

表白时刻

2020年的小满，

刚好是5月20日，

想为你送上恰到好处地甜蜜，

愿你的人生拥有不疾不徐的状态。

盈而未满小确幸，

邂逅生活大美好。